YOGA | SUSANNE SCHÖNMETZ

Trailfinger Strasse 14, 72525 Münsingen

YOGA | SUSANNE SCHÖNMETZ

Yogaübungen verfolgen heute zumeist einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll. Teil einer Yoga-Stunde sind Körperübungen, Tiefen-Entspannung, Atemübungen, sowie Konzentrations- & Meditationsübungen. Die Ausübung der Körperübungen kann das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele durch einen kontrollierten Atem & Konzentration verbessern. Angestrebt wird eine verbesserte Vitalität und gleichzeitig eine Haltung der inneren Gelassenheit.

Was Yoga kann:

☼ Erhöhung Ausdauer, Kraft & Flexibilität
☼ Mehr Lebensfreude, Energie und Vitalität
☼ Steigerung des Selbstbewusstseins
☼ Verbesserung des eigenen Körpergefühls
☼ Aufschub von Altersbeschwerden
☼ Sanfte Körperübungen stärken die Beweglichkeit
☼ Abbau Verspannungen & Schmerzen
☼ Mehr Atemvolumen durch Atemübungen
☼ Entspannung für Ruhe & Ausgeglichenheit

Hinweis Krankenkassen-Anerkennung: Meine Hatha Yoga Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert - gemäß (§§ 20 & 20b SGB- V). Somit sind diese Kurse von fast allen Krankenkassen als Präventions-Maßnahme anerkannt & werden finanziell gefördert.

Adresse:

YOGA | SUSANNE SCHÖNMETZ
Trailfinger Strasse 14
72525 Münsingen

 

Öffnungszeiten:
Der Einstieg in laufende Kurse ist nach Absprache möglich - ebenso ein Hinein-Schnuppern. Einfach anrufen oder eine Email schreiben und wir finden gemeinsam heraus, was zu dir am besten passt und wie du idealerweise beginnen kannst.